皆さんこんにちは １２月に入り、本格的な冬の到来ですね。

さて、１２月のテーマですが寒さも厳しくなり練習の前のケガ予防のために、体幹をゆるめる「体幹ストレッチ」を行います。

体幹部分をストレッチでゆるめて、自分の体をしなやかに動かせるように準備しましょう。
正しいストレッチを行い、ラウンド前にも行うことをおすすめします。

皆さんゴルフを思う存分楽しんでいますか？

練習場では良いショットが出るのに、ラウンドに行くと思うようにスイングできなかったりすることが多々あるのがゴルフのゲームです。

そこで１１月のテーマは「ゴルフの格言」を皆様にお伝えしていきます。往年の名プレーヤーが残した数々の素晴らしい格言を聞いていただき、今後のゴルフの参考にされてみては如何ですか？

今日から１０月がスタートしました。

絶好のゴルフシーズンですので、秋のゴルフを楽しんでいきましょう！

さて、１０月のテーマは「スイングの基本、３段階のハーフスイングをマスターしよう！」です。

振り幅の違うそれぞれのハーフスイングには意味があります。

小さい振り幅から徐々に大きい振り幅にすることで、クラブの重みを利用した、体に無理のないスイングの基本が身につきます。

楽しみながら上達を目指しましょう！！

９月に入り、いよいよ秋のゴルフシーズンがやってきます。

夏の間に頑張った成果をラウンドで試していきましょう！

さて、９月のテーマは「ゴルフの基礎知識とゴルフ用語を覚えよう！」です。

ゴルフをするのに必要な用語を覚えることでより理解が深まります。

今よりもっとゴルフを楽しむために、正しい知識を身につけましょう！！

皆さん暑い日が続いていますが、８月の暑さに負けずに更なるレベルアップを目指しましょう！

さて、今月のテーマは「ゴルフルールを覚えよう！」です。

ゴルフルールは世界共通です。 この機会に学んでいただき、普段のラウンド時に困らないように、そしてなによりゴルフが今よりもっと楽しくなるように正しい知識を身につけましょう。

３月に入り、長かった寒い季節から春が近づいてきますね！

桜の咲くころはゴルフ場もとてもきれいですので、

季節の変化を楽しみながらゴルフを行うのもゴルフの楽しみの一つです。

さて、今月のテーマは「グッドマナーゴルファーになろう！」です。

ゴルフは昔から紳士・淑女のスポーツといわれています。

誰もがゴルフを気持ちよく、楽しむことができるのは、正しいマナーがあってこそです。

初心者の皆様はもちろんのこと、ベテランゴルファーの皆様も、

ついつい忘れてしまいがちなゴルフマナーを、もう一度おさらいしながら楽しく学んでいきましょう！

２月に入り、冬本番です。

一年で一番寒い季節になりますので、練習やラウンド前に十分に体を温めてからスイングをしていきましょう。

２月のテーマは「連続素振りで体をほぐしましょう！」です。

クラブ二本を重ねて持ち、ゆっくりと体をほぐしながら温めていきます。

ゴルフスイングは体に無理のない動きをすることで、再現性が高くなります。

寒さに負けず、ゴルフを思いっきり楽しみましょう！

◆新年明けましておめでとうございます。２０１５年もよろしくお願い申し上げます。

新年を迎えて、新たな気持ちでゴルフの目標や課題を設定して更なるレベルアップを目指していきましょう！

さて、１月のテーマは「ウォーミングアップ　パート２」です。

とにかく冬場の寒い時期は体が冷えて動かしにくくなっていますので、ケガ予防のためにも十分に体を温めてから練習を開始しましょう。

内容の一つとして、「エアー縄跳び」を行います。

エアー縄跳びとは、縄はありませんが、縄跳びを飛んでいるイメージで足や手を動かす運動です。

ふくらはぎの血流をよくすることで、体が温まりやすくなります。

寒い冬を乗り切って、ゴルフをさらに楽しんでいきましょう。